Kits d'électrostimulation : abdos, bras et jambes

	Kit abdos + 2 électrodes bras	Kit 5 pièces (abdos, 2 bras, 2 jambes)
Groupes musculaires	Abdominaux et bras	Abdominaux, bras et jambes
Idéal pour	Un premier pas au-delà des abdos	Un seul appareil pour tout le corps
Électrodes à entretenir	Moins nombreuses	Plus nombreuses
Prix	Plus bas	Plus élevé

Choisissez le kit abdos + bras pour tester l’EMS sur autre chose que la taille sans gros budget. Choisissez le kit 5 pièces si vous voulez abdos, bras et jambes pilotés par un seul boîtier. Seulement les abdos ? Voir les ceintures abdominales d’électrostimulation. Pour les fessiers : électrostimulation fessier.

Elle peut faire contracter les muscles pour qu’une séance soutienne votre entraînement musculaire, à un niveau que vous réglez vous-même, à partir du niveau 1.

Elle ne peut pas remplacer l’exercice ni une alimentation équilibrée, promettre un résultat visible à une date donnée, ni convenir à tout le monde. Voir plus bas qui ne doit pas l’utiliser.

1. Humidifiez légèrement la peau, ou suivez la notice de votre modèle, pour un contact régulier.
2. Commencez au niveau 1 et montez progressivement jusqu’à une contraction ferme mais confortable. Si cela pique ou que l’intensité saute, arrêtez et baissez le niveau.
3. Limitez chaque séance à environ 15-20 minutes.
4. Rechargez uniquement avec un adaptateur 5V/2A. N’utilisez pas de chargeur rapide.

Placez les électrodes uniquement sur les muscles indiqués dans la notice, sans qu’elles se touchent. Ne les placez ni en travers de la poitrine, ni sur la tête ou le cou.

Qui ne doit pas l’utiliser.

Ne l’utilisez pas dans les cas suivants :

• Vous portez un stimulateur cardiaque ou tout autre dispositif électronique implanté.
• Vous êtes enceinte.
• La peau aux endroits où les électrodes seraient posées est abîmée, irritée ou sensible.

Demandez d’abord l’avis d’un médecin si vous avez une maladie cardiaque ou de l’épilepsie.