お尻EMS(ヒップトレーナー)

お尻だけを、自宅で集中的にトレーニングしたい方、たとえばトレーニングのない日に取り入れたい方に向いています。パッドがウェアに組み込まれたタイプがよければEMSレギンス・ショーツを、腹筋・腕も使いたければEMSキットをご覧ください。

できること: お尻の筋肉を収縮させ、リモコンで強さを調整しながらトレーニングの時間を追加できます。

できないこと: 筋力トレーニングの代わりにはなりません。これだけで筋肉が増えるものでも、結果をお約束するものでもありません。いつものトレーニングの補助としてお考えください。

1. 肌を軽く湿らせてください（お使いのモデルの取扱説明書に従ってください）。電極がまんべんなく密着します。
2. レベル1から始め、しっかり収縮を感じても心地よい強さまで、少しずつ上げてください。ピリピリ・チクチクする、または強さが急に変わるときは、使用をやめてレベルを下げてください。
3. 1回の使用は15〜20分程度にしてください。
4. 充電は5V/2Aのアダプターのみをお使いください。急速充電器は使用しないでください。

取扱説明書に従って座るか立った状態で使用し、運転中・就寝中は使用しないでください。

使用できない方

次の方は、使用しないでください。

• 心臓ペースメーカーなど、体内に植え込んだ電子機器をお使いの方
• 妊娠中の方
• 電極を貼る部位の肌に傷・荒れ・かぶれがある方、または肌が敏感な状態の方

心臓に持病がある方、てんかんの方は、事前に医師にご相談ください。